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Pernas finas? 5 dicas para dar um ‘up’ nas pernas !
Ter pernas turbinadas é o sonho de toda mulher e muitas vezes bem difícil de realizar. Confira estas dicas que…
5 exercícios para pernas mais fortes e definidas
As pernas muitas vezes são subestimadas no planejamento dos treinos, mas exercitar completamente os membros inferiores é essencial para muitos…
10 exercícios de musculação funcional para ajudar você a ter uma boa aparência, construir força e se mover bem
De Robbie Wild Hudson 10 exercícios de musculação funcional para ajudar você a ter uma boa aparência, construir força e se…
11 Exercícios Fundamentais no Treinamento Funcional
Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da…
Personal que Ganha a vida 100% da Internet…Saiba como…
Fala Personal!! voce, que assim como eu, sempre Tratalhou das 6 da manha as 22 horas ou mais, e que…
Treinamento funcional: os benefícios e quem pode fazer
Crédito: SolisImages/istock A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para…
Prescrição de exercícios para idosos
É muito comum, quando falamos de exercícios físicos para idosos, pensar em exercício resistido como a primeira opção – e…
Correr para emagrecer ou emagrecer para correr melhor?
Treinador Gustavo Luz mostra como deixar os quilos pelo caminho com segurança Por Gustavo Luz — Rio de Janeiro Correr para…
Crosskids na Escola? veja o vídeo!!!
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Benefícios do CrossKids
Crosskids é o nome dado a uma modalidade de treinamento funcional direcionado a crianças e adolescentes, com intuito de…
Treino Tabata: Guia passo a passo
O Treino Tabata foi desenvolvido pelo médico Japonês Izumi Tabata e seus colaboradores do Instituto Nacional de Fitness e Desporto,…
5 motivos para aderir ao cross training
O cross training é uma variação de estilo de treinamentos que consiste em intercalar outras atividades dentro da sua programação sem perder…
Como Fazer um Plano de Aulas Profissional em 5 Minutos
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3 Requisitos Básicos para Trabalhar com Treinamento funcional!
Quando se fala em Treinamento Funcional, é normal se imaginar aulas de Circuito funcional ou Tabata, mas vai muito alem…
O que fazer para evitar lesões no joelho?
QUER ELIMINAR AS DORES NO JOELHOS E NÃO SABE COMO COMEÇAR? MÉTODO 100% PREVENTIVO QUE VAI DEIXAR SEU JOELHO ZERO…
Natural Bodybuilding – O guia completo de treino
COMO TER RESULTADOS SÓLIDOS NA ACADEMIA SEM RECORRER A ESTERÓIDES ANABOLIZANTES, AINDA QUE VOCÊ SEJA UM COMPLETO INICIANTE! Atenção: o produto vem…
Treinamento Funcional Online? Fazer ou não?
Tenho observado um aumento na oferta de cursos on-line, sejam eles de graduação, pós-graduação ou de aperfeiçoamento. Entretanto, ainda percebo…
Exercícios para evitar dores nos joelhos
As rotinas de exercícios e alongamento podem ajudar a fortalecer os joelhos, sempre adaptando a intensidade de acordo às características…
5 dicas para aliviar a dor no joelho
A dor no joelho deve passar completamente em 3 dias, mas se ainda incomodar muito e limitar os movimentos, é…
10 Dicas Imperdíveis Para Planejar Uma Aula De Treinamento Funcional
Na hora de falar para seu novo aluno sobre o Treinamento Funcional você prega como ele é tudo de bom. Praticando a…
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Pesquisa aponta as tendências fitness para 2019 As técnicas foram determinadas por profissionais de saúde qualificados Quer começar o ano…
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O que a maioria das pessoas são sabe sobre saúde, nutrição e fitness.
Tudo que faz parte da manutenção da saúde, está neste artigo! SUPLEMENTO: Suplemento é uma quantidade de qualquer substancia, acrescentada…
Oque impede que você alcance suas metas de saúde e condicionamento Físico!
O maior obstaculo para alcançar seus objetivos não é o que você pensa. TALVEZ VOCÊ TENHA se perguntado porque tantas…
Você faz Treinos de Mobilidade Articular?
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Curso de Treinamento Funcional: Perguntas Frequentes !!
AS PERGUNTAS SÃO FREQUENTES EM TODOS OS CURSOS! >>>TREINAMENTO FUNCIONAL >>>CROSSKIDS >>>MUSCULAÇÃO FUNCIONAL Se você tem duvidas e está querendo…
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Você que é de Toledo e região, e quer saber como anda sua saúde, buscando saber: Seu percentual de gordura…
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Crossfit x Musculação! Qual é o melhor?
Primeiramente, CROSSFIT é uma marca registrada, e só pode ser utilizada por Box de Treinamento Credenciados a Marca, mediante a…
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Durante uma seção de Treinamento Físico Funcional, pode acontecer de algumas situações delicadas, como: alunos/atletas com condicionamento físico aeróbico/ anaeróbico…
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Como treinar em casa para ter resultados? Se deseja obter resultados rápidos, com exercícios Físicos sem sair de casa, e…
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