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academia… Desafio 15 dias Treino Online Gratuito 13 abr 201815 abr 2018 O Método DESAFIO 15 DIAS, Foi elaborado para atender pessoas com dificuldade de Emagrecer e definir, seguindo o principio de treinamentos intervalados e de curta duração e oferecendo conteúdo para…
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academia… Treino para definir abdômen, pernas e braços sem causar lesões 19 fev 201819 fev 2018 Separamos exercícios seguros e completos feitos nos boxes de todo o país para montar um WOD que vai secar seu abdômen e fortalecer pernas e braços Por Daniel Navas (Boa Forma)…
academia… Como treinar em casa para ter resultados? 10 fev 201810 fev 2018 Uma pergunta difícil: como treinar em casa? Trabalho, estudo, filhos, família, amigos, eventos…Temos uma série de compromissos que nos fazem ter menos tempo para treinar. A boa opção é você treinar em…
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