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Exercicios e Alimentação para Gravidas
Quer saber exatamente como comer e fazer exercícios durante a gravidez? Exposto! Segredos pouco conhecidos para nutrição e exercícios durante e…
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O QUE É TRÁFEGO PAGO: VEJA QUAL O DIFERENCIAL DELE PARA OUTROS TIPOS DE TRÁFEGO
É fundamental para o sucesso de qualquer projeto online, que haja pessoas interessadas naquilo que você tem a dizer ou…
Sugestões de Exercícios Mobilidade e Flexibilidade
Exercícios de Mobilidade Articular Cabeça e pescoço: Flexão lateral e frontal, meia rotação da cabeça (Devido à perda de equilíbrio…
AULA DE FUNCIONAL: 8 DICAS PARA AUMENTAR SEU REPERTÓRIO DE EXERCÍCIOS
por Blog Educação Física | set 19, 2019 | Funcional Muitos profissionais têm dificuldade em manter suas aulas interessantes para os alunos por falta de…
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Considerando a prática de exercícios na terceira idade, confira as dicas e benefícios para cair na rotina de treinos com…
Técnica para aumentar seu faturamento como Personal Trainer
Fala Profissional de Educação física!!! Neste artigo está descrito como faço para aumentar meu faturamento e valor da hora/aula…
Agachamento unilateral – Pistol Squat agachando nível hard
Você consegue fazer um agachamento unilateral? Um exercício que vai te deixar com as pernas bambas e o melhor: você…
A importância da amplitude de movimento no treino de musculação
ABRIL 2, 2018POR ACADEMIA NADARTE A amplitude de movimento é um assunto de grande importância quando falamos sobre a qualidade…
Os 10 (melhores!) exercícios para fazer ao ar livre
Além de ser fresquinho, o contato com a natureza desperta o corpo e a mente e ainda garante disposição! Por Maria…
Calistenia: o que é, benefícios e exercícios para iniciantes
O que é a calistenia? Calistenia (ou “ginástica calistênica” e até “street workout“) é uma forma de treinamento físico em…
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5 Erros de quem prescreve Treinamento Funcional
Treinamento funcional >>>>>>>video 2<<<<<< 5 Erros: 1- Não saber o que é o treinamento Funcional 2- não saber quais são…
Pernas finas? 5 dicas para dar um ‘up’ nas pernas !
Ter pernas turbinadas é o sonho de toda mulher e muitas vezes bem difícil de realizar. Confira estas dicas que…
5 exercícios para pernas mais fortes e definidas
As pernas muitas vezes são subestimadas no planejamento dos treinos, mas exercitar completamente os membros inferiores é essencial para muitos…
10 exercícios de musculação funcional para ajudar você a ter uma boa aparência, construir força e se mover bem
De Robbie Wild Hudson 10 exercícios de musculação funcional para ajudar você a ter uma boa aparência, construir força e se…
11 Exercícios Fundamentais no Treinamento Funcional
Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da…
Personal que Ganha a vida 100% da Internet…Saiba como…
Fala Personal!! voce, que assim como eu, sempre Tratalhou das 6 da manha as 22 horas ou mais, e que…
Treinamento funcional: os benefícios e quem pode fazer
Crédito: SolisImages/istock A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para…
Prescrição de exercícios para idosos
É muito comum, quando falamos de exercícios físicos para idosos, pensar em exercício resistido como a primeira opção – e…
Correr para emagrecer ou emagrecer para correr melhor?
Treinador Gustavo Luz mostra como deixar os quilos pelo caminho com segurança Por Gustavo Luz — Rio de Janeiro Correr para…
Crosskids na Escola? veja o vídeo!!!
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Benefícios do CrossKids
Crosskids é o nome dado a uma modalidade de treinamento funcional direcionado a crianças e adolescentes, com intuito de…
Treino Tabata: Guia passo a passo
O Treino Tabata foi desenvolvido pelo médico Japonês Izumi Tabata e seus colaboradores do Instituto Nacional de Fitness e Desporto,…
5 motivos para aderir ao cross training
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Quando se fala em Treinamento Funcional, é normal se imaginar aulas de Circuito funcional ou Tabata, mas vai muito alem…
O que fazer para evitar lesões no joelho?
QUER ELIMINAR AS DORES NO JOELHOS E NÃO SABE COMO COMEÇAR? MÉTODO 100% PREVENTIVO QUE VAI DEIXAR SEU JOELHO ZERO…
Natural Bodybuilding – O guia completo de treino
COMO TER RESULTADOS SÓLIDOS NA ACADEMIA SEM RECORRER A ESTERÓIDES ANABOLIZANTES, AINDA QUE VOCÊ SEJA UM COMPLETO INICIANTE! Atenção: o produto vem…
Treinamento Funcional Online? Fazer ou não?
Tenho observado um aumento na oferta de cursos on-line, sejam eles de graduação, pós-graduação ou de aperfeiçoamento. Entretanto, ainda percebo…
Exercícios para evitar dores nos joelhos
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Pesquisa aponta as tendências fitness para 2019 As técnicas foram determinadas por profissionais de saúde qualificados Quer começar o ano…
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Durante uma seção de Treinamento Físico Funcional, pode acontecer de algumas situações delicadas, como: alunos/atletas com condicionamento físico aeróbico/ anaeróbico…
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