PERSONAL TRAINER ONLINE ?

VOCÊ JÁ TREINOU COM PERSONAL TRAINER?

Você já deve ter visto na sua academia ou pela internet, as pessoas que treinam com Personal Trainer fazem treinos diferentes dos alunos que treinam com suas fichas/planilhas com treinos de 3 meses, e isso se deve ao fato de que o Personal troca os treinos com mais frequência, dando maior variedade de estímulos ao músculos.

MUSCULAÇÃO- O treinamento é focado em aumentar a massa muscular com técnicas utilizadas pelos maiores fisioculturistas do mundo, porem o deve ser adquirido por pessoas que não tenham um treino montado todo mês com este foco e frequente academia regularmente, mas que estejam dispostas a fechar a cara e treinar serio.

TREINAMENTO FUNCIONAL-Pense como seria ótimo você ter resultados treinando em casa, com exercícios simples, dinâmicos e treinos de curta duração, utilizando apenas o seu próprio peso corporal?  Atendimento personalizado, tanto presencial quanto a distancia. Este método de atendimento é utilizado por pessoas sem tempo para ir até um centro de treinamento e  a intenção deste trabalho não é oferecer exercícios mirabolantes, mas treinos de resultado, e logicamente, não vender algo que não seja possível de se conseguir.

COMO FUNCIONA?

Você adquiri o plano e recebe seu treino e os bônus em seguida, com todas as informações.

Para quem treina em casa, o guia Mobilidade articular contem videos de exercícios para fazer antes dos treinos, para evitar lesões e para aumentar a amplitude dos movimentos.

O ideal é fazer uma avaliação física a cada 3 meses, para ver se esta indo no caminho certo.

MODALIDADE DOS TREINOS

A modalidade de treino é o objetivo que você definiu, ao começar os treinos. Cada modalidade tem exercícios pré-definidos.

Para aumento da massa muscular os dois métodos são ótimos, mas recomendo escolher de acordo com suas preferencias, tanto Musculação, quanto Treinamento Funcional;

PLANOS PROMOCIONAIS – ANUAL

Musculação: R$ 19,90

12 Planilhas de treinos

Bônus:

1 Guia Alimentar

1 Guia Calorias dos Alimentos

1 Guia para montar sua Dieta para aumentar a massa muscular

( e definir casa desejar)

 

Treinamento Funcional para treinar em casa: R$ 7,90

12 Planilhas de treinos

Bônus:

1 Guia Abdmem Express ( Foco total em definir abdomem)

1 Emagrecimento 4S ( método completo, ja foi vendido por R$197,00 e agora é gratuito)

planilha de treino 1

1 Planilha de corrida 1 para chegar ao 5 km

1 Guia com 41 dicas para emagrecer e definir

1 Guia Calorias dos alimentos

1 Guia de Mobilidade Articular

1 Guia Alimentar

Rotinas de treinos alternativas (rotina adicional).

 

 

CONTATO: fernando_richarde@hotmail.com

facebook: https://www.facebook.com/fernando.richard.5

Instagram: https://instagram.com/fernando_richard_personal/

LIVRO: DESAFIO 15 DIAS DE EMAGRECIMENTO. (100% PRATICO, COM MAIS DE 100 TREINOS PRONTOS)

 

Autor: Personal Trainer em Toledo

Personal Trainer e Preparador Físico, Especialista em psicomotricidade, licenciado em treinamento funcional "core 360°"

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