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Treinos de Musculação Online

Usar planejamentos de 12 meses, de acordo com as necessidade e objetivos do nosso cliente é o grande diferencial da nossa metodologia de treino. Esse sistema de periodização do treinamento proporciona resultados mais eficientes e seguros com projeções reais sobre a perda de peso ou ganho de massa magra.

Então, antes de montar a planilha, o seu Personal Trainer vai montar o ciclo anual de treino com todas as capacidades físicas (Resistência, Força, Potência) que serão treinadas.

  

Planos:

Trimestral:

Adquirindo o planos trimestral, será enviado TRES TREINOS, um imediatamente  após aquisição e um a cada 4 semanas!

Semestral:

Adquirindo o planos trimestral, será enviado SEIS TREINOS, um imediatamente  após aquisição e um a cada 4 semanas!

Anual:

Adquirindo o planos trimestral, será enviado DOZE TREINOS, um imediatamente  após aquisição e um a cada 4 semanas!

 

3 comentários em “Treinos de Musculação Online”

    1. Boa noite Fabiana, até tenho programas de treinos de baixo impacto e para fortalecimento do core com circuitos, mas recomendo um acompanhamento de perto por um profissional ai da sua cidade, para fazer adaptações caso necessite! mas obrigado pelo contato! att: Fernando

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