Olá, meu nome é Fernando Richard, sou Personal Trainer a mais de 10 anos, atendendo muitas pessoas com diversos objetivos, e descobri que a maior dificuldade delas era a perda de peso.
Normalmente meus clientes treinavam uma hora por dia e ainda faziam aulas extras, como: 
corrida, pedaladas, jump, step, spining e etc… O resultados não apareciam, e as pessoas ficavam frustradas, pois estavam se dedicando e não saiam do lugar.
Os treinos sempre davam o retorno esperado quanto a: melhora na disposição, condicionamento físico, mobilidade, flexibilidade, e até mesmo estéticos, porem peso e diminuição de gorduras viscerais, não sofriam alterações significativas, e foi onde descobri os motivos que dificultava que os resultados aparecessem, e agora meus clientes estão satisfeitos.
Acesse ao treino gratuito em pfd com imagens dos exercícios
O Método:
Todas as pessoas sabem que para ter resultados é necessário que se pratique atividade física, dieta, sono, hidratação entre outros cuidados, e juntando todo esse repertório de cuidados, resolvi apresentar a FÓRMULA, que não é magica, mas vem beneficiando muitas pessoas que aderiram e acreditaram que era possível e sem passar fome, com os seguintes cuidados.
- Treinos de 2 a 5 vezes na semana, meia hora por treino funcional.
- Alimentação, incluir shake, sopas chás desintoxicantes.
- Treinamento em grupos, aumentando a motivação para treinar.
Os valores são inferiores ao de um Personal Trainer, pois os treinos são feitos em grupos e a motivação é muito maior, por não estar sozinho atrás de algo que muitas pessoas estão, e a troca de informações é o que dá o real foco para continuar obtendo resultado.
Exame é de bioimpedância tetrapolar, que analisa os seguintes parâmetros:
1-Aferição de peso
2- Gordura corporal total
3- Massa livre de gordura
4- Massa de músculo esquelético
5- Massa óssea
6- Percentual de água corporal
7- Nível de Gordura Visceral
8- Taxa metabólica basal
9 – Idade metabólica
10 – Análise segmentada de gordura e massa muscular.
Planos:
Para adquirir é muito fácil, e para marcar uma aula experimental:
- E-mail: fernando_richarde@hotmail.com
- whatsapp: (45) 9 9113-8598
- Facebook: https://www.facebook.com/fernando.richard.5
