Natural Bodybuilding – O guia completo de treino

COMO TER RESULTADOS SÓLIDOS NA ACADEMIA SEM RECORRER A ESTERÓIDES ANABOLIZANTES, AINDA QUE VOCÊ SEJA UM COMPLETO INICIANTE!

Atenção: o produto vem com 5 bônus:
– Manual de Poses
– Livro digital de receitas
– Amostra do livro “Dieta Flexível e Musculação”
– Acesso a o grupo de facebook aonde eu vou ajudar a tirar duvidas
– Planilha básica de cálculo de macros

O QUE VOCÊ VAI SER QUANDO CRESCER ?

ALIÁS, VOCÊ VAI CRESCER ?

Se sim, qual o seu plano ? Eu quero acreditar que você não é aquele cara (e nem aquela mina) que acha que basta tomar whey e correr na esteira para ter resultados. Fisiculturismo é coisa séria, e fisiculturismo natural é mais sério ainda – pois você só conta com seus próprios genes e sua disposição para ter resultados expressivos.

Foi pensando nas pessoas que têm o desejo de ter um físico de respeito, mas que não têm o plano, que eu desenvolvi “O guia completo de treino” para bodybuilders naturais. Ele junta toda a minha experiência acadêmica, toda a teoria que consumi e toda a prática que ganhei treinando sozinho e com grandes treinadores.

São 150 páginas onde você vai aprender os pilares de um treino bem-sucedido para ganhar massa, definição e até mesmo chegar ao estado de competição – se for esse seu objetivo

ESTABELECIMENTO DA ROTINA DE TREINO

Treinar não é chegar à academia e fazer qualquer exercício em qualquer ordem. Você pode até ter resultados se proceder assim, mas vai gastar muito de uma coisa que é limitada em nossas vidas: o tempo.

PROGRESSÃO DE CARGA

Treinar não é só aumentar peso de qualquer jeito a cada X dias. É preciso respeitar seu limite, é preciso respeitar o efeito do estímulo sobre os músculos. O desrepeito é algo que sempre pode custar caro!

AVALIAÇÃO DE PROGRESSO

Treinar sem saber se está tendo resultado é inútil. Mas como avaliar o resultado ? Adipômetro ? Espelho ? Balança ? De quanto em quanto tempo ? Lembre-se: potência não é nada sem controle.

MOTIVAÇÃO

Treinar não é só puxar ferro. Se fosse fácil assim, tanta gente não desistiria. O que separa os bem-sucedidos dos demais é a capacidade de manter-se motivado rumo ao objetivo. E acredite em mim: chega um ponto em que tudo à sua volta vai te gritar para desistir.

Junto com o meu guia de treino eu vou te dar mais 4 bônus!

O manual de poses vai te ensinar as principais poses do fisiculturismo de uma forma rápida e prática com apenas 5 passos por pose. Com ele você vai poder aprimorar uma das coisas mais importantes: criar a ilusão de ser maior do que é.
O livro de receitas te ensina a fazer pratos com ou sem whey, falando brevemente sobre cada ingrediente e suas ações no organismo. Mostra também a tabela nutricional de cada receita para você encaixar na sua dieta.
Um cupom de 50% desconto na compra da segunda edição do livro “Dieta Flexível”

Autor: Personal Trainer em Toledo

Personal Trainer e Preparador Físico, Especialista em psicomotricidade, licenciado em treinamento funcional "core 360°"

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