Circuito completo para fazer em casa!

Olá, sou Fernando Richard Personal e neste post vou passar treinos que possam auxiliar na melhora do condicionamento fisico e consequentemente emagrecimento.

O método utilizado é o HIIT – Treino intervalado de alta intensidade e Circuitos, que promovem alto gasto calórico em pouco tempo de treino, e promete continuar queimando calorias por até 48 horas.

Clique no botão e baixe e use em qualquer lugar!

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