Quando se pensa em aulas de grupos, não tem como excluir os circuitos, tanto funcionais, quanto aerobicos ou em forma … Mais
Autor: Personal Trainer em Toledo
5 dicas para ter uma barriga chapada
Muitas pessoas entram na academia tendo como principal objetivo a definição do abdômen ou simplesmente a perda daquela barriguinha proeminente. … Mais
Hiit no Emagrecimento
Da sigla High Intensity Interval Training ou, em português, Treino Intervalado de Alta Intensidade, esse tipo de treino é eficiente em queima … Mais
5 Top Circuitos Funcionais
Personal Trainer Online, é bom?
Conheça 7 vantagens de contratar uma consultoria ou Treino online! Você sabe quais são os benefícios de contratar uma consultoria … Mais
Treino de Musculação para Aumento da massa muscular.
Quando se fala em aumento da massa muscular, varios fatores estão envolvidos, porém um dos motivos que dificultam o ganho … Mais
Circuito é Treinamento Funcional?
O circuito é Treinamento Funcional sim, porém faz parte de todo o conjunto de aulas possíveis dentro do treinamento Funcional. … Mais
TREINAMENTO FUNCIONAL: COMO FUNCIONA E PARA QUEM É INDICADO?
O treinamento funcional se tornou recentemente uma nova moda, mas, acredite, ele é um dos tipos de treinamento mais antigos … Mais
Funcional kids
Funcional kids Atividade Fisica Infantil! Quando se fala em atividade física infantil, provavelmente vem na mente as crianças levantando pesos … Mais
9 Gatilhos Mentais que Funcionam!
Publicado por Fernanda Andreazzi em 29 de junho de 2021 O objetivo principal de qualquer empresa é vender o que se produz. No … Mais