O que é a calistenia? Calistenia (ou “ginástica calistênica” e até “street workout“) é uma forma de treinamento físico em…
3 PASSOS ESSENCIAIS PARA CRIAR O CIRCUITO FUNCIONAL PERFEITO
por Eduardo Lima de Andrade | out 11, 2017 | Funcional Se você segue as tendências dentro do Treinamento Funcional sabe que muitas academias começaram…
5 Erros de quem prescreve Treinamento Funcional
Treinamento funcional >>>>>>>video 2<<<<<< 5 Erros: 1- Não saber o que é o treinamento Funcional 2- não saber quais são…
Pernas finas? 5 dicas para dar um ‘up’ nas pernas !
Ter pernas turbinadas é o sonho de toda mulher e muitas vezes bem difícil de realizar. Confira estas dicas que…
5 exercícios para pernas mais fortes e definidas
As pernas muitas vezes são subestimadas no planejamento dos treinos, mas exercitar completamente os membros inferiores é essencial para muitos…
10 exercícios de musculação funcional para ajudar você a ter uma boa aparência, construir força e se mover bem
De Robbie Wild Hudson 10 exercícios de musculação funcional para ajudar você a ter uma boa aparência, construir força e se…
11 Exercícios Fundamentais no Treinamento Funcional
Para quem quer emagrecer, definir e melhorar o condicionamento físico, a tendência agora é o treinamento funcional. O queridinho da…
Personal que Ganha a vida 100% da Internet…Saiba como…
Fala Personal!! voce, que assim como eu, sempre Tratalhou das 6 da manha as 22 horas ou mais, e que…
Treinamento funcional: os benefícios e quem pode fazer
Crédito: SolisImages/istock A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para…
Prescrição de exercícios para idosos
É muito comum, quando falamos de exercícios físicos para idosos, pensar em exercício resistido como a primeira opção – e…
