MOBILIDADE ARTICULAR.

A mobilidade é a capacidade de o corpo executar movimentos de pequena e grande amplitude, livres de qualquer restrição. A … Mais

Principais motivos que clientes param de treinar!

Após muitos anos de experiencia na área do fitness e preparação física de atletas da vida real e de atletas … Mais

Dentre todas as opções oferecidas pelo Personal Trainer, está a o atendimento “DELIVERY”, que é um nome muito conhecido nas … Mais

TOP 3 EXERCÍCIOS PARA TREINAR EM CASA Olá! Sei que muitas pessoas buscam alternativas para treinar em casa, tanto nos … Mais

Antes de escolher uma atividade, é interessante que se busque alternativas que atendam nossas necessidades, sem ocupar muito do tempo, … Mais

Dicas simples e rápidas sobre queima de gordura podem citar os treinamentos de alta intensidade, como “HIIT, PROTOCOLO TABATA, FST-7, … Mais

Muitas pessoas perguntam se o treinamento funcional Emagrece, ganha massa muscular, e entre outras perguntas! o resultado varia de … Mais

O Treinamento Funcional, é conhecido por seus varios beneficios, e um deles é a inclusão dos exercicios em series de … Mais

o acompanhamento individualizado é muito importante na relação tempo x resultados, pois o personal trainer, é o profissional que alem … Mais

Muitas pessoas que querem perder peso e, não conseguem um tempo certo para poderem ir academia, acabam fazendo exercícios básicos … Mais